Iben Valentin

Stud.cand.psych 

Book nu

OM MIG

Psykolog in spe

(færdigudd. v. Københavns Universitet sommer 2027)

Min tilgang sætter tryghed - mellem dig og mig, i din krop og dit liv - som forudsætningen for reel forandring. Først når vi oplever en begyndende følelse af tryghed, kan vi udforske, bearbejde og hele det, der lod utrygheden, usikkerheden, såretheden bo i os.

Samtaleerfaring med mødre og gravide fra frivillig jobs.

Kursus i eksistentiel-fænomenologisk terapi.

6 års erfaring med at holde rum, undervise, facilitere og udvikle læringsmuligheder i frivillige og professionelle kontekster.

Læs mere om mig

1: 1 samtaler

499,- kr 60 min / 699,- kr 90 min

Samtalegrupper

Talks om psykologske emner

Udvalgte events og forløb

Omsorgssamtaler (for virksomheder)

Ydelser

Kontakt mig

Kommende forløb

Årets mørkeste måned kalder på eftertænksom, refleksion og indre nærvær. Forløbet er dig, der trænger til at vende blikket indad og give opmærksomhed til de dele af dig selv, der har været forsømt for længe.

Gennem guidede øvelser, samtale og fællesskab inviteres du ind i et styrkende rum, et helle fra hverdagens rutiner og pligter, hvor der er uforstyrret tid til at arbejde med dig selv.

Du får ro til at mærke efter. Lade krop og sind komme til orde.

Hvad fylder lige nu? Skal noget justeres eller ændres? Hvordan hjælper jeg mig selv derhen, hvor jeg gerne vil være? Hvad handler min modstand, tvivl, distance, frygt eller passitivitet om?

Det er nogle af de spørgsmål, vi skal beskæftige os med.

Du får

  • Guidede øvelser målrettet større indsigt, bearbejdning og nye handlemuligheder

  • Terapeutisk her-og-nu arbejde, små oplæg & formidling med afsæt i det, du og gruppen kommer med

  • Samtaler, dialog & refleksioner i et støttende fællesskab

  • Afspænding & poetisk oplæsning

Indad - miniforløb i december

For dig der trænger til at lytte efter, reflektere og rekalibere

Praktisk

Pris: 600,- kr (Skriv for betaling i to rater)

Snacks og drikke inkluderet. 

Dato og tid: 2 fredage fra kl. 16–18.30

  • d. 11. December

  • d. 18. December

Lokation: Centralt i KBH (endelig lokation meldes ud senest 2 uger inden opstart)

Tilmeld dig ved at sende 600,- kr på Mobilepay +45 20548520 og notér dit fulde navn samt email. Herefter modtager du en bekræftelse på SMS.

Gruppe for gravide og mødre i december

Talk, rest, reset - et rum for udveksling af erfaringer mellem gravide og mødre med terapeutisk støtte uanset hvor i moderskabet, du står

Denne gruppe er for dig, der enten er gravid eller mor, uanset hvor gamle dine børn er.

Gennem samtaler, fællesskab og små øvelser inviteres du ind i et støttende rum, hvor du ikke skal forklare dig for at blive forstået.

Du får tid og ro til at mærke efter. Lade krop og sind komme til orde. Vi lytter til hinanden og deler perspektiver på moderskabet.

Du vil blive holdt og støttet - og du kan komme helt som du er, om det er med baby, kronisk søvnunderskud, bækkensmerter eller kvalme.

Indholdet guides særligt af det, du og gruppen kommer med.

Du får

  • Samtaler, dialog & refleksioner i et støttende fællesskab

  • Små guidede øvelser målrettet til at støtte dig, dér hvor du står i dit moderskab

  • Terapeutisk her-og-nu arbejde & formidling med afsæt i det, du og gruppen kommer med

  • Afspænding, hvile & poetisk oplæsning

Praktisk

Pris: 275,- kr

Snacks og drikke inkluderet. 

Dato og tid: Søndag d. 13. december fra kl. 10-13.00

Lokation: Centralt i KBH (endelig lokation meldes ud senest 2 uger inden opstart)

Tilmeld dig ved at sende 275,- kr på Mobilepay +45 20548520 og notér dit fulde navn samt email. Herefter modtager du en bekræftelse på SMS.

9 korte om min terapeutiske tilgang

  • Jeg er mere interesseret i at forstå årsagerne bag dine symptomer end at sygeliggøre dine følelser, tanker og adfærd.

  • Jeg tager udgangspunkt i dine erfaringer, hvad du føler og tænker - og vil altid tjekke ind med dig, når jeg laver antagelser.

  • Ingen eksisterer i et ekkokammer, så jeg har altid et blik for din kontekst - hvordan samfundet, kulturen og dine nære omgivelser har betydning i forståelsen af dine specifikke udfordringer.

  • Jeg kommer ikke til at presse en specifik metode ned over dig, men tilpasser mig løbende til dine individuelle behov, i takt med at vi udforsker sammen.

  • Jeg trækker på helhedsorienterede redskaber såsom oplæsning af litterære værker, bevægelse og åndedrætsøvelser, fordi det ikke er alt, samtalen kan nå.

  • Forandring kan være svært, tager tid og følger sjældent en lige linje. Her er der plads til det hele; at været rodet, ikke at vide hvad der sker, være i tvivl, udforske eller skifte mening.

  • Det er min fornemmeste opgave at sørge for, at du kan være tryg, sårbar og ærlig. Derfor tilbyder jeg altid en gratis afklarende samtale.

  • Det er mit generelle mål, at vi arbejder mod at fremme din tro på din egen evne til at håndtere dét, du møder gennem dit liv. Vi udforsker både nye forståelser af dine tidligere erfaringer og følelser samtidig med her-og-nu-øjeblikke, der opstår i det terapeutiske rum. 

  • Peg endelig på dem.

  • “Det var så fint og rørende, meget relaterbart, kunne genkende mange ting og blev ramt af mange ting du sagde - på den gode måde. Iben er så dygtig til at formidle og jeg kunne godt lide blandingen af psykologisk viden, biologi og citater fra bøger/digte.”

    — Deltager til talk om før- og efterfødselspsykologi.

  • "Iben er en virkelig dygtig formidler og så god til at holde rum"

    — Nanna, 27, deltager til talk om Matricentrisk ledelse